ไอติมมะม่วงแบบคลีนๆ ไขมันต่ำ ทำง๊ายง่าย สดชื่นคลายร้อน

เข้าสู่เทศกาลฤดูมะม่วงกันแล้ว วันนี้บุ๊คเลยมาชวนทำไอติมมะม่วงแบบคลีนๆ ไขมันต่ำเหมาะกับอากาศอันแสนร้อนของประเทศไทยในตอนนี้มาก

วัตถุดิบ
มะม่วงสุก 2 ลูก
โยเกิร์ตรสธรรมชาติสูตรไขมันต่ำ 100 กรัม
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1.นำมะม่วงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เข้าช่องฟรีซแช่ทิ้งไว้จนแข็ง
2.นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติเทใส่เครื่องปั่น ตามด้วยน้ำผึ้งและโยเกิร์ต
3.ปั่นให้เข้ากัน จนเนื้อเนียน แล้วนำไปเข้าช่องฟรีซ 3-5 ชั่วโมง
4.ตักใส่ถ้วย พร้อมกินแล้วจ้า
สูตรนี้รับรองอร่อยชัวร์ บุ๊คให้พ่อแม่พี่ป้าน้าอาชิมหมดแล้ว ^^
ทุกคนลงความเห็นว่าอร่อยจริงๆ ดังนั้นลองเอาไปทำดูกันได้เลย

จากสาวอวบสู่สาวเฮลตี้สุขภาพดี
ด้วยอาหารและการออกกำลังกายด้วยตัวเอง
Health,Fitness and Lifestyle Blogger,
Certified Personal Trainer
American Council on Exercise (ACE)