คุกกี้คอร์นเฟลกธัญพืช ขนมอร่อยในช่วงไดเอท ทำง่าย ได้ประโยชน์

ใครที่กำลังไอเดทแต่ชอบกินขนมเป็นชีวิตจิตใจบ้าง ต้องอดคุกกี้ของโปรดแสนอร่อยนี่มันทรมานใจมากๆเลยนะ วันนี้บุ๊คเลยมาชวนทำคุ๊กกี้สำหรับคนที่กำลังไดเอทกัน กินแล้วไม่ต้องไปกังวล รสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์สุดๆ

ส่วนผสม
คอร์นเฟลกบดหยาบ
ธัญพืช(อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน)
ลูกเกด
เเครนเบอร์รี่อบแห้ง
น้ำผึ้ง
ไข่ขาว
ดาร์กช็อกโกแลต
คุกกี้1

วิธีทำ

1.ผสมคอร์เฟลกบดหยาบและธัญพืชเข้าด้วยกัน

คุกกี้2

2.ใส่ไข่ขาวและน้ำผึ้งลงไป คลุกให้เข้ากัน

คุกกี้3

3.ปั้นเป็นก้อนทรงกลม แล้วน้ำเข้าเตาอบหรือหม้ออบลมร้อน ใช้ไฟกลาง 10 นาที

เสร็จแล้ว ง่ายๆแค่นี้เอง

คุกกี้5

อันนี้ใส่ดาร์กช็อกโกแลตด้วย ทำให้มันดูชุ่มช่ำน่ากินซะเหลือเกิน

คุกกี้4

สำหรับรสชาติ บุ๊คว่ามันอร่อยดีนะ หวานกำลังดี เพราะใส่น้ำผึ้งน้อย กรอบนอก นุ่มใน เอาไว้กินกับโยเกิร์ตหรือนมสดนี่เริ่ดมากเลยน้าา

ไม่เข้าใจขั้นตอนไหนดูในคลิปได้เลยนะคะ ^^

 
Bottom_Banner-960x160

จากสาวอวบสู่สาวเฮลตี้สุขภาพดี
ด้วยอาหารและการออกกำลังกายด้วยตัวเอง
Health,Fitness and Lifestyle Blogger,
Certified Personal Trainer
American Council on Exercise (ACE)